Диетический творожный пудинг – вкусное лакомство и отличный способ разнообразить будничное меню полезным и простым в приготовлении десертом, который не навредит фигуре.
Творожный пудинг можно включать в рацион при различных диетах, поскольку его калорийность составляет всего 170 ккал на 100 г продукта. Главное, правильно подобрать творог: для диетического рецепта он должен быть нежирный, пресноватый на вкус, мягкий и некислый. Сахар можно заменять фруктозой, или другим сахарозаменителем.
КЛАССИЧЕСКИЙ РЕЦЕПТ
Ингредиенты:
400 г обезжиренного творога;2 яйца;40 г овсяной крупы в качестве загустителя;;10 г фруктозы (или сахар);изюм по вкусу.
Способ приготовления: