Сколько времени подросткам можно сидеть перед экраном: неожиданные результаты исследования | Медицина и здоровье

Большинство родителей переживают, когда их дети-подростки «залипают» перед экранами компьютеров и смартфонов по нескольку часов кряду.

Новое исследование предполагает: вреда от цифровых устройств значительно меньше, чем принято считать.

Более того, определенная норма экранного времени даже полезна для развития подростков, их социальных и личных навыков.

«Умеренное время перед экраном, судя по всему, не вредит здоровью подростков. Даже чрезмерная работа с цифровыми устройствами не наносит существенного вреда», — заявил руководитель исследования доктор Эндрю Прзибильский (Andrew Przybylski), психолог из Оксфордского института Интернета в Англии.

Тем не менее, некоторые западные эксперты уже заявили, что не готовы принять результаты данного исследования и продолжают считать экранное время одним из главных врагов подросткового здоровья.

На чем основываются выводы доктора Прзибильского?
Его анализ включал свыше 120 000 британских подростков, которых в 15-летнем возрасте всесторонне обследовали психологи.

Согласно их выводам, «оптимальное психическое благополучие» у подростков наблюдалось в любом из следующих сценариев:

1. Компьютерные игры около 1 часа 40 минут2. Развлечения со смартфоном около 1 часа 57 минут3. Просмотр мультиков и фильмов около 3 часов 41 минуты

4. Общее время работы с ПК около 4 часов 17 минут в день